Velká kniha posilování

Velká kniha posilování - Jim Stoppani | Replicamaglie.com

...ější aspekty silového tréninku od nabírání svalů, přes silový progres až po redukci tuku tak, aby byly pochopitelné i pro začátečníky ... Velká kniha posilování GRADA Publishing, a. s. ... .. Na 640 stranách naleznete kromě klasických a osvědčených metod také nejnovější tréninkové inovace, programy, cviky a dokonce i konkrétní příklady tréninkových jednotek. Hledáte Velká kniha posilování od Jim Stopanni? Dnes objednáte, zítra vyzvednete… a můžete začít číst. 33 prodejen po celé ČR Kniha: Velká kniha posilování (Jim Stoppani). Nakupujte knihy online vo vašom obľúbenom kníhkupectve Martinus! Kniha ... Velká kniha posilování - Jim Stopanni | Knihy Dobrovský ... . 33 prodejen po celé ČR Kniha: Velká kniha posilování (Jim Stoppani). Nakupujte knihy online vo vašom obľúbenom kníhkupectve Martinus! Kniha: Velká kniha posilování Autor: Jim Stoppani Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty ... Jim Stoppani - Velká kniha posilování Otevřít stranu 99 Ukázky. Ukázka epub Ukázka mobi Ukázka pdf Ke stažení. Velká kniha posilování: ... Velká kniha posilování Autor: Stoppani, Jim Nakladatel: Grada EAN: 9788024722047 ISBN: 978-80-247-2204-7 Originál: Encyclopedia of Muscle & Strength Překlad: Soumar, Libor Popis: 1× kniha, šitá, 440 stran, česky Rozměry: 16 × 24 cm Rok vydání: 2008 (1. vydání) Kniha: Velká kniha posilování (Kolektív au...

INFORMACE

AUTOR
Jim Stoppani
DIMENZE
6,27 MB
NÁZEV SOUBORU
Velká kniha posilování.pdf

POPIS

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.

Chcete si přečíst knihu?Velká kniha posilování ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Jim Stoppani. Číst Velká kniha posilování Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY