Perfektní domácí trénink

Perfektní domácí trénink - Wolfgang Miessner | Replicamaglie.com

......

INFORMACE

AUTOR
Wolfgang Miessner
DIMENZE
6,83 MB
NÁZEV SOUBORU
Perfektní domácí trénink.pdf

POPIS

Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.

Chcete si přečíst knihu?Perfektní domácí trénink ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Wolfgang Miessner. Číst Perfektní domácí trénink Online je teď tak snadné!

SOUVISEJÍCÍ KNIHY